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怀孕后这些小动作得改掉了,别伤了肚子里的宝

文章出处:未知发表时间:2018-01-18
怀孕以后的准妈妈们,都会期待未来宝宝出生的那一刻,而为了自己宝宝的健康成长,孕期会加强营养,很多对肚子里宝宝不利的事情尽量改正,远离拥挤嘈杂的环境,就怕宝宝会出现什么问题。
 
但准妈妈都这样慎重对待了,为什么还会有不少的准妈妈怀孕期间肚子不舒服跑医院,有的可能幸运宝宝安全无虞,有的就很可悲失去了宝宝,后悔不已。其实很多都是由于准妈妈们不在意的小动作导致的,下面这4个,准妈妈们要牢记别再做了,真的会伤害宝宝的。
1、捡地上的东西
孕肚开始显现的时候,孕妇就已经不适合做弯腰下蹲等可能挤压到肚子里宝宝的动作了,因为这时期宝宝是最脆弱的时候,即使只是轻微的弯腰捡地上东西的动作都有可能让宝宝不舒服,伤害到宝宝,严重的还会导致流产。更别说长久的蹲着了,所以孕妈们一定得时刻注意。
 
2、向后仰
孕后期因为孕肚过大的原因,孕妇不得不扶着腰走路来保持平衡,但是伸展身体时,千万不能做向后仰的动作,也尽量少去收家里阳台高处的衣服,因为一不小心就可能会摔倒。因为肚子里宝宝的原因,孕妇的身体本身就处于不平衡状态,而向后仰会让孕妇重心发生变化而失去本身的平衡而摔倒,已经有孩子的你别再什么都大大咧咧的,等真的失去宝宝就晚了。
3、跑动
怀孕以后适量的运动可以帮助孕妇顺利生产,但一定不能有跑动和跳跃的动作,因为颠簸会对肚子里还未稳定的宝宝造成影响,但有些急性子的准妈妈就是改不掉这个毛病,下楼梯急就跑,上班快迟到就跑动几步,这些可能平时没多大关系,但怀孕以后关系就大了,想孩子安全出生,孕妈们还是得多注意。
 
4、跷二郎腿
很多人都有跷二郎腿的习惯,也许只是因为舒服和无意识的动作,但对于孕妇来说,这个小动作会让腰部和腿部承受更重的压力,而且骨盆会发生变化,会影响之后的生产。而且时间长的跷二郎腿会让腿出现又麻又胀的感觉,妈妈如果此时站起走路会不小心摔倒,对宝宝造成危险。
怀孕了,你是不是还在做这几个动作?
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